poradna online
Choroby a onemocnění
příznaky, příčiny a jak je léčit
Vitamíny
působení, účinky a dávkování
Minerály
působení, účinky a dávkování
Bylinky a léčivky
Blahodárné účinky bylinek
Doplňky stravy
Působení a účinky doplňků stravy

Dopřejte si rychlou vzpruhu čajem

Čaj patří mezi jeden z nejoblíbenějších nápojů a můžete si dopřát opravdu rozmanité příchutě. Mnozí čaj dokonce upřednostní před kávou a nedají dopustit na čajový rituál, který si můžete užít každý v klidu svého domova.


Jak čaj připravit

O přípravě čaje se říká, že je to téměř alchymie a k jeho přípravě bývá zapotřebí hlavně kvalitních surovin, čisté vody, ideálně ze studánky a pak speciální keramiky, ze které si čaj můžete vychutnatúplně jinak než z obyčejného hrníčku. Při přípravě čaje se také řeší doba jeho louhování,  u každého typu čaje je totiž tato doba jiná.

 

Obecně platí, že černé a bílé čaje by se měly zalévat vodou o teplotě zhruba 90° C a nechat louhovat dvě až tři minuty, zelené čaje zalévat vodou zhruba o teplotě 70° C a nechat louhovat zhruba jednu až tři minuty.

 

Na co si dát pozor

Pozor byste si měli dát u červených čajů, které se louhují i pět minut, indické čaje dvě a půl minuty a nepálské čaje tři minuty. A oblíbený Matcha čaj se louhuje dokonce až 10 minut. Tento čaj vám však nedovolí usnout a rozhodně vás nabudí, možná dokonce víc než zelený čaj.

 

Kdy volit jaký čaj

Je na vás, jaký čaj, kdy zvolíte. Pro čajové rituály se hodí japonské nebo čínské čaje, které mají silnou chuť a nepotřebují cukr ani další doplňky. Pro ranní povzbuzení volte zelený čaj, který vás příjemně nabije energií, zvyšuje koncentraci a také duševní výkon. Pokud večer nemůžete usnout, tak volte zklidňující čaj s meduňkou. Pokud máte pocit, že na vás něco leze a cítíte se slabí a nemocní, tak volte čaj s mátou, která pomáhá dýchacím cestám.

 

Jak na čajový rituál

Na přípravu čajového rituálu, který si můžete užít i v klidu a pohodlí svého domova, budete potřebovat čaj, který máte rádi. Můžete zvolit ovocný, bylinkový, černý, zelený nebo jakýkoliv jiný. Vyberte si, zda použijete sáček čaje nebo přímo čaj sypaný.

 

Připravte si také oblíbený servis, kterým může být porcelán nebo třeba sada přímo určená pro tyto čajové rituály. Popíjet čaj můžete v pokoji na zemi na polštářích, na gauči, na balkóně nebo klidně i na posteli. Zvolte si takové místo, které vám bude vyhovovat, a na kterém se budete cítit příjemně. Čajový rituál si můžete udělat sami, s partnerem nebo třeba s přáteli. Pijte čaj pomalu a vychutnávejte jeho chuť a blahodárný vliv na tělo.



Dopřejte si rychlou vzpruhu čajem

Dopřejte si rychlou vzpruhu čajem

Čaj patří mezi jeden z nejoblíbenějších nápojů a můžete si dopřát opravdu rozmanité příchutě. Mnozí čaj dokonce upřednostní před kávou a nedají dopustit na čajový rituál, který si můžete užít každý v klidu svého domova.

Jak čaj připravit

O přípravě čaje se říká, že je to téměř alchymie a k jeho přípravě bývá zapotřebí hlavně kvalitních surovin, čisté vody, ideálně ze studánky a pak speciální keramiky, ze které si čaj můžete vychutnatúplně jinak než z obyčejného hrníčku. Při přípravě čaje se také řeší doba jeho louhování,  u každého typu čaje je totiž tato doba jiná.

Obecně platí, že černé a bílé čaje by se měly zalévat vodou o teplotě zhruba 90° C a nechat louhovat dvě až tři minuty, zelené čaje zalévat vodou zhruba o teplotě 70° C a nechat louhovat zhruba jednu až tři minuty.

Na co si dát pozor

Pozor byste si měli dát u červených čajů, které se louhují i pět minut, indické čaje dvě a půl minuty a nepálské čaje tři minuty. A oblíbený Matcha čaj se louhuje dokonce až 10 minut. Tento čaj vám však nedovolí usnout a rozhodně vás nabudí, možná dokonce víc než zelený čaj.

Kdy volit jaký čaj

Je na vás, jaký čaj, kdy zvolíte. Pro čajové rituály se hodí japonské nebo čínské čaje, které mají silnou chuť a nepotřebují cukr ani další doplňky. Pro ranní povzbuzení volte zelený čaj, který vás příjemně nabije energií, zvyšuje koncentraci a také duševní výkon. Pokud večer nemůžete usnout, tak volte zklidňující čaj s meduňkou. Pokud máte pocit, že na vás něco leze a cítíte se slabí a nemocní, tak volte čaj s mátou, která pomáhá dýchacím cestám.

Jak na čajový rituál

Na přípravu čajového rituálu, který si můžete užít i v klidu a pohodlí svého domova, budete potřebovat čaj, který máte rádi. Můžete zvolit ovocný, bylinkový, černý, zelený nebo jakýkoliv jiný. Vyberte si, zda použijete sáček čaje nebo přímo čaj sypaný.

Připravte si také oblíbený servis, kterým může být porcelán nebo třeba sada přímo určená pro tyto čajové rituály. Popíjet čaj můžete v pokoji na zemi na polštářích, na gauči, na balkóně nebo klidně i na posteli. Zvolte si takové místo, které vám bude vyhovovat, a na kterém se budete cítit příjemně. Čajový rituál si můžete udělat sami, s partnerem nebo třeba s přáteli. Pijte čaj pomalu a vychutnávejte jeho chuť a blahodárný vliv na tělo.



Připravte své tělo do plavek s fitness programem Clean 9

S příchodem jara a prvními slunečnými dny, kdy je na čase odložit zimní bundy, kabáty a další teplé oblečení, přemýšlíme o tom, jak se dát co nejdříve do kondice a jakým způsobem shodit přebytečná kila po vánočních svátcích a zimním lenošení v teple domova. V jarních měsících můžete začít pociťovat únavu a vyčerpání, v této době je tedy ideální čas začít nejen s hubnutím, ale také s jarní očistou a detoxikací. Promyšlený fitness program Clean 9 trvá pouhých devět dnů, během té doby by vás měl naučit správným stravovacím návykům, které povedou k trvalé kontrole nad vaší hmotností.


Základní program Forever F.I.T. je skvělým startem ke zlepšení zdraví

K prvotní očistě je perfektně vytvořený program F.I.T., díky němu získáte velmi dobrou startovací pozici k upevnění vaší optimální zdravotní stránky, pročistíte si organismus, budete štíhlejší a rozhodně se budete cítit lépe. Součástí tohoto revolučního programu je 9denní očistná kúra Clean 9, ta je vhodná právě k vyplavení toxinů z těla, očistě trávicího ústrojí a obnovení ztracené energie. Během určených dnů budete popíjet aloe vera gel, dodržovat jednoduché stravovací zásady a přidáte lehké pohybové aktivity, stačí 30 minut denně. Aktuálně se jedná o nejoblíbenější a klienty nejvyhledávanější dietní a detoxikační očistu na internetu.

 

Nastartujte své tělo do plavek za pouhých 9 dní a vyhrajte soutěž

S Clean 9 se obejdete bez výživového poradce či fitness trenéra, tento detox vám nabídne skvělé a chutné recepty, seznamy doporučených potravin, informace o velikostech jednotlivých porcí a tipy na doporučené pohybové aktivity. Nyní probíhá akce s názvem DO PLAVEK! Každý kdo se do ní zapojí během měsíce května 2017 a zakoupí si sadu Clean 9 získá milý dárek a současně bude zařazen do slosování o další ceny. Všichni aktivní členové obdrží knihu Aloe Vera od přírodního léčitele a kuchařku se zdravými výtečnými koktejly, navíc získají přístup do tajné facebookové skupiny se stejným zaměřením a 30minutovou konzultaci se členem týmu Clean 9.



Jak na to, aby nás kašel netrápil

„Matko přírodo, nemůžeš vystřídat všechna roční období v jednom měsíci!“ „Že ne? Tak sleduj!“ I tak by se dalo popsat dubnové počasí, které často skolí i ty z nás, kdo úspěšně přestáli zimní chřipkové období. Jak si poradit s nepříjemným kašlem?

Není kašel jako kašel

Kašel je průvodním jevem mnoha nemocí od prostého nachlazení po chřipky a nejrůznější virózy. Pokud s obtížemi zavítáte k doktorovi, první, nač se vás zeptá, je jaký druh kašle vás trápí. Podle toho se rozhodne, zda je vhodné kašel tlumit nebo je nutné pomoci s vykašláváním hlenů, aby se uvolnily dýchací cesty. Léky, které slouží ke zklidnění suchého, dráždivého kašle, se nazývají antitusika. Jejich užíváním se zmírní kašlací reflex a nastane úleva od bolesti i škrábání v krku. Důležitá jsou zejména tehdy, brání-li vám kašel ve spánku. K léčbě vlhkého kašle a usnadnění odkašlávání se užívají tzv. mukolytika, jejichž působením se tvoří hlen řidší konzistence. Volte je tehdy, když je kašel doprovázen hleny.

Co můžete udělat doma

Trápí-li vás pouhé nachlazení, není vždy třeba běžet hned pro antibiotika. Existuje celá řada přírodních i volně dostupných přípravků, které vám uleví od mírných potíží. Obecně se doporučuje při kašli hodně pít, v ideálním případě čaj, a naopak se vyhýbat mléku. Při nemocech dýchacích cest skvěle uleví inhalace Vincentky, ať už starou dobrou metodou s utěrkou a hrncem, nebo s pomocí některého z moderních inhalátorů. Můžete také vyzkoušet některé z oblíbených rad našich babiček. Ty při léčbě kašle sahaly pro med, jitrocelový sirup, silný zázvorový odvar nebo tymián.

Volně dostupná úleva

Jestliže jsou na vás přírodní prostředky krátké, pořiďte si v kterékoli fyzické či internetové lékárně některý z přípravků na ten typ kašle, kterým právě trpíte. Ale pozor! Léky tlumící kašel by se v žádném případě neměly kombinovat s těmi na podporu vykašlávání, jinak by v průduškách mohlo docházet k hromadění hlenu, jehož se nebudete schopni zbavit. Výborné léky proti suchému kašli vyrábí společnost Vicks (více informací: http://www.vicks.cz/cs-cz/pripravky-vicks/leky-na-kasel), a to ve formě pastilek i sirupu, takže si budete moci vybrat, co vám lépe vyhovuje. Účinná látka sirupu a pastilek MedDex Vicks, dextromethorphan, společně s příměsí medu zkrotí suchý kašel až na 6 hodin. Sirup MedExpecto Vicks s medem a zázvorem je zase skvělým pomocníkem při vlhkém kašli.



Co na bolest zad

Když bolí záda, jsme nevrlí. Sténáme, nemůžeme se ani pohnout. Nelze popřít, že patří bolesti zad k častým zdravotním obtížím, které se většinou objeví po velké námaze. Někdy však může být i bolesti dlouhodobé a pociťujeme je každý den. Pokud máme namožená záda z práce, bolest jistě ustoupí, ale chronického onemocnění se dá jen stěží zbavit.

Bolesti páteře nejsou legrace

Jakmile pomineme bolest zad, která vnikla třeba při skládání dřeva či uhlí, sportovních aktivitách, zbude nám onemocnění páteře chronického typu. Páteř má na starosti v lidském těle hned o několik funkcí, pohybovou, ochrannou a nosnou. Snad každý školák ví, že se páteř skládá z obratlů, meziobratlových plotének, meziobratlových kloubů, vazů a svalů. Jakmile negativně zasáhneme do rovnováhy páteře, stáhnou se svaly, ztuhnou anebo se zablokují. To se nemůžeme ani pohnout. Někdo navštíví lékaře, druhý vsadí na bylinky, třetí vše řeší krémy, mastmi a pilulkami.

Jak si ulevit od bolesti

Záda mohou bolet hned z několika příčin, jako jsou akutní krční blokáda, natažení svalových vláken, infekce, trauma, nádor, komprese. Jakmile začnou zlobit záda, lidé sáhnou po prášcích, to však nemusí být vždycky nejlepší nápad. Léky pomohou jen dočasně. Je třeba cvičit. Mnoho lidí má sedavé povolání, proto je vhodné začít s pohybovými aktivitami. Za zmínku stojí i masáže, zábaly a cviky na uvolňování krční páteře. Vše samozřejmě souvisí i s nadváhou.

Nebuďte líní

Jak se říká, ve zdravém těle zdravý duch. Naplánujte si každý den malou procházku, jednoduché cvičení, masáž a trénujte správné držení těla. Uvidíte, jak se bolesti páteře omezí. Když je nejhůř, navštivte lékaře, ale ten vám jistě navrhne aktivnější způsob života. Pokud vás přepadne bolest a nevíte, jak se jí zbavit, poraďte se s lékárníkem, který vám jistě doporučí osvědčené krémy ulevující od bolesti.

Více informací: http://www.olfen.cz/bolest-zad.php



+420 777 625 667
info@beltina.cz

All rights reserved. Beltina 2013-2015
Beltina - prodej potravinových doplňků pro Vaše zdraví

Inzerce zdarma, bazar bez registrace. Okamžité zveřejnění inzerce.


Zahradní technika za akční ceny s dopravou zdarma a dárkem. Autorizovaný prodejce.


Tipnet.cz - nákupní galerie s nejprodávanějším zbožím. Tip na dárek?


Bazénová chemie, bazény a bazénové příslušenství. Specialista na bazény.


+420 777 625 667
info@beltina.cz

Barevné samolepky na zeď do dětského pokoje.
Originální samolepky na zeď vše skladem.