Užitečné informace - Choroby a zdravotní stavy - Alergie, astma

Alergie, astma

Statisíce lidí u nás trpí astmatem – většinou po celý svůj život – a počet nemocných stále stoupá. Toto závažné onemocnění vyžaduje vždy lékařskou péči, přesto si můžete pomoci sami a omezit frekvenci a závažnost svých záchvatů. Astma je onemocnění, při kterém otéká sliznice v dolních dýchacích cestách, které se tím zužují a mezují proudní vzduchu a tím i dýchání. Při astmatickém záchvatu se zúží i nejmenší dýchací cesty – bronchioly. Tento stav je vyvolán uvolněním histaminu, který zvyšuje otok i zánět a silné vylučování hlenu. I když mnoho astmatických záchvatů má lehký průběh a je možné je zvládnout doma, při těžkých záchvatech se postižený dusí a jeho stav vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.

Příznaky astmatu

Astma se projevuje napětím v hrudníku, sípavým a písklavým dýcháním, obtížným dýcháním "krátkým dechem" - tento stav se zlepšuje v sedě, kašlem často velmi obtížným vykašláváním, neklidem a nespavostí.

Příčiny onemocnění astmatem

Astmatické záchvaty mohou vyvolat jak vnější tak i vnitřní příčiny, někdy jsou nemocní citlivý na oboje. Mezi vnější faktory patří alergeny (pyl, prach, potraviny, srst domácích zvířat, hmyzí bodnutí, kouř a látky znečišťující prostředí). Vnitřní příčiny jsou obvykle hůře rozpoznatelné a bývá obtížné se jich vyvarovat (např. změny teploty, strach, stres, fyzické námaha a infekce dýchacích cest).

Jak se léčí Alergie, astma potravinovými doplňky

Potravinové doplňky uvedené na této stránce jsou míněny jako doplněk k obvyklé léčbě astmatu. Nikdy nepřestávejte užívat předepsané léky bez porady s lékařem. Lidé trpící astmatem mohou mít nedostatek klíčových nutričních látek, jako je vitamin C, hořčík a vitamín B6. Vitamin C, jako hlavní antioxidant přítomný ve sliznici dýchacích cest, pravděpodobně okamžitě zahajuje boj s vdechnutými oxidanty. Kromě toho může zadržet alergickou reakci tím, že zabrání buňkám uvolňovat histamin. Vitamin C je účinný i v prevenci záchvatů vyvolaných tělesnou námahou. Podle některých studií může užití dávky vitaminu C před námahou zabránit záchvatu astma. Hořčík může zabránit záchvatu tím, že znemožní stahy průduškových svalů. Jiné studie ukázali, že vitamin B6 zlepšuje sípavé dýchání a jiné příznaky astma. Flavonoid kvercetin má dva hlavní účinky: brání uvolňování histaminu a jako antioxidant neutralizuje nestabilní kyslíkové molekuly, které mohou způsobit zánět průdušek. Tučné ryby, jako je treska, losos a makrela stejně jako rybí tuk, mohou přispět k ochraně před astmatem svým obsahem omega 3 mastných kyselin, o nichž se předpokládá, že mají protizánětlivé účinky. Léky na odkašlávání jako je lékořice, mohou rovněž nemocným ulevit stejně jako některé další léčivky, například tymián, yzop, jitrocel a česnek.

Vhodné potravinové doplňky při astmatu

vitamin C 500 mg dvakrát denně, při průjmu snižte dávku
hořčík 300 mg dvakrát denně (užívejte šest týdnů, abyste dosáhli účinné hladiny),
vitamin B6 50 mg dvakrát denně (zvláště důležitý při užívání teofylinu),
Kvercetin 500 mg třikrát denně, užívejte 20 minut před jídlem, bývá v doplňcích s vitaminem C
rybí tuk dvě tabletky po 1.000 mg denně (užíváte-li léky proti srážení krve poraďte se s lékařem),
lékořice 200 mg standardizovaného extraktu třikrát denně, poraďte se s lékařem, než začnete doplňky s lékořicí užívat; zvyšuje krevní tlak

Kdy navštívit lékaře s astmatem

V případě že se objeví první příznaky astmatu, když vlastní léčba ani předepsané léky nepomáhají. V případě že jste dušní, máte zrychlený pulz a promodrávají Vám rty vyhledejte okamžitě lékařskou pomoc. Máte-li zdravotní problémy, poraďte se o užívání potravinových doplňků se svým lékařem.

Alergie, astma - fakta a rady

Látky obsažené v zeleném čaji mohou omezovat zánět dýchacích cest, který se objevuje při astmatickém záchvatu. Šálek čaje může uklidnit i ulevit. Denně můžete vypít několik šálků v kombinaci s dalšími léčivkami a doplňky.
Jóga je vynikající cvičení pro astmatiky; prohlubuje dýchání a pomáhá správnému uvolnění.
Jednoduchý vynález - peak flow meter (přístroj na měření vrcholového průtoku vzduchu při výdechu) – umožní zjistit, jak rychle a silně vypuzujete vzduch z plic. Při porovnání s tabulkami a předchozími vyšetřeními u lékaře lze předpovědět záchvat až dva dny předem.

Doporučení týkající se astmatu

Udržujte svou domácnost čistou, bez prachu a pylu; vyhýbejte se tabákovému kouři.
Vyhýbejte se kočkám, jejich srst vyvolává silnou alergii.
Buďte klidní; zvládnutí stresu pomáhá v boji proti astmatu.
Každou chřipku a nachlazení musíte důkladně doléčit, abyste snížili riziko záchvatu.
V zimě noste přes ústa a nos šátek, aby se vdechovaný vzduch ohřál.
Veďte si deník, pomůže vám zjistit, co vyvolává záchvaty.
Pijte nejméně osm sklenic vody denně, aby se zředil hlen.

Doplňující informace k astmatu

Příznaky astmatu zmírňuje pravidelné užívání vitaminu B6.

Zdroj: publikace - Léčivá moc vitamínů, bylin a minerálních látek. Reader´s Digest Výběr

Diskuze na téma: Alergie, astma

23. ledna [21:41]

P.v

Dobrý den,chtěla bych se zeptat když mám suchý kašel...těžko se mi dýchá a pri větším nadechnutí cítím bolestivý tlak na hrudníku...mužou to být přiznaky astmatu?předem děkuji za odpověd..

1. prosince [09:55]

L.K

dobrý den chtěla bych se zeptat muj přítel 17let má astma na pyl v posledních 3dnech musel inhalovat nejmene5krád dneně včera v noci mel 2krat astmaticky zachvat ma virozu a bral si ibalgin take sme se oba lečily od 26.11-28.11 (avrazor).nemuže byt vyvolán astmaticky zachvat tima praškama? prosím o radu děkuji L.K

1. prosince [09:53]

L.K

22. listopadu [15:09]

M.Bulisová

Dobrý den, prosím o informaci i radu:můj vnuk/26r,stud VŠ/má astma asi od 8 let, léči se u své lékařky,sportuje. V poslední době se mu stává,že při zvýšené námaze u sportu zvrací,bolí ho určité místo v hlavě, je velmi unaven. Prosím o Váš názor.Děkuji.

Další choroby a zdravotní stavy:

Jméno:
Email:
Text:
Opište kontrólní kód pro uložení příspevku