Jitrocel blešníkový, jitrocel indický (psyllium), jitrocel kopinatý. Léčivé účinky jitrocele znali už antičtí lékaři, ale i mezi prostým lidem byl velice uznávaný už za dávných časů, kdy ještě všechno léčení obstarávaly porodní báby a babky kořenářky. Nespornou výhodou užívání jitrocele je jeho velmi dobrá snášenlivost. Nejsou popsány žádné nežádoucí účinky či nesnášenlivost s jinými léky a preparáty, díky tomu ho můžeme užívat dlouhodobě, pravidelně a bez obav. Některé zdroje pouze uvádějí, že v době těhotenství není vhodné jitrocel užívat ve vysokých dávkách či po dlouhou dobu. Záběr léčebných účinků této zelené rostlinky je tak velký, že si zaslouží podrobnější prozkoumání.
Čaj z jitrocele je výborným prostředkem proti kašli. Kloktání jitrocelem se doporučuje při zánětech v dutině ústní a hltanu. Čerstvé zmačkané jitrocelové listy se přikládají na bodnutí hmyzem, otoky, na svědivá místa a na špatně se hojící rány.
Jitrocel blešníkový, jitrocel indický (psyllium), jitrocel kopinatý. Glykosid aukubin má antibiotické vlastnosti. Třísloviny ničí choroboplodné bakterie ve sliznicích a působí při zánětlivých onemocněních dutiny ústní a hltanu. Křemík obsažený v kyselině křemičité je důležitý pro výživu chrupavek a zdravý vývoj kostí. Flavonoidy působí protizánětlivě. Už vojáci za dávných válek znali jejich úžasné účinky při zástavě krvácení, dezinfikování a urychlování hojení všech možných ran a poranění. Často to byla jediná účinná pomoc, kterou měli na bitevním poli po ruce. Díky těmto svým hojivým a protizánětlivým účinkům si také vysloužil starý lidový název ranocel. Použití čerstvých listů je jednoduché, stačí je jen omýt, rozmělnit na kašovitou hmotu pro lepší účinek a přiložit přímo na ránu či postižené místo. Je až obdivuhodné, jak účinný je právě při hojení vnějších ran, při včasném použití se výrazně snižuje riziko zanícení a urychluje se regenerace postižených tkání. Je dobré ho pužívat po celou dobu procesu hojení, nejen jako první pomoc. Velmi pozitivní účinky na kůži také zaznamenali lidé trpící různými lišeji a ekzémy, obklady z čerstvých listů omezují rozšiřování postižení a urychlují hojení postižené kůže.