Detoxikace

Toxiny se skrývají naprosto všude. Mohou se vyskytnout v potravě, ve stále větším znečištění vody a vzduchu, hlavně díky automobilové dopravě, škodlivému tabáku, nebo z průmyslových chemikálií a domácností. Většina potravin je v dnešní době ošetřována chemicky.

Ovoce a zelenina je ošetřována už při růstu, následně při přepravě, aby se nezkazila atd. Potraviny se různě barví, bělí, aby vypadaly „dokonale zdravě“ a při tom je tomu právě naopak. A v naší vlastní domácnosti nás toxiny „ohrožují“ při používání čistících chemických prostředků, barviv atd., a dokonce některé vybavení v domácnosti může uvolňovat nebezpečný, toxický formaldehyd.

Prostředků, které pomáhají tělu zbavovat a vyvarovat se toxinů, existuje několik. Tak například je zapotřebí kupovat potraviny, které se chemicky neošetřují a nijak neupravují. Jsou to tzv. biopotraviny. Vyhýbat byste se také měli předem zpracovanému masu a uzeninám, ovoce a zeleninu doma pečlivě omyjte, než je naservírujete na stůl.

Vyhýbejte se dopravnímu ruchu, domů si pořiďte co nejvíce květin (palma areka, , dracéna, břečťan, fíkus, zelenec), na vodovodní kohoutky si pořiďte filtr a pijte balenou vodu. Také je třeba pravidelně kontrolovat spotřebiče a pokud kouříte, je více než jasné, že byste s tím měli přestat.

Pokud se pustíte do „opravdové“ detoxikace, není na škodu čas od času navštívit také saunu, která navíc působí proti stresově a má blahodárné účinky. Ani v sauně nezapomínejte na dostatečné množství tekutin. Dále pak vám výborně poslouží bylinky, zejména kopřiva a smetánka lékařská. Můžete se dát také do kartáčování pokožky!

Je to velmi účinný způsob, jak podpořit lymfatický oběh a tím dostat z těla velké množství toxinů.Doporučuje se také pohyb na čerstvém vzduchu, nejlépe někde v přírodě. Chcete se zbavit chemikálií v domácnosti? Používejte jen přírodní čistící prostředky.