Chronický únavový syndrom

Na celém světě trpí únavovým syndromem miliony lidí. Spory o jeho příčinu vedly ke vzniku mnoha jmen pro toto onemocnění, zvláště v anglicky mluvících zemích; název "chronický únavový syndrom" je však nejužívanější. Chronický únavový syndrom se vyznačuje pocitem hlubokého a trvalého vyčerpání. Do poloviny devadesátých let byl známý pod názvem myalgická encefalomyelitida. Nemocní mají poruchy spánku, špatně se soustředí a nezvládají své denní úkoly; mnozí trpí skrytou depresí. Lékaři se stále nemohou shodnout, je-li únavový syndrom specifické onemocnění nebo jen soubor spolu nesouvisejících příznaků Syndrom chronické únavy bývá někdy diagnostikován jako fibromyalgie - podobné onemocnění provázené však navíc bolestmi ve svalech. Obě tyto choroby postihují častěji ženy než muže.

Příznaky chronického únavového syndromu

• trvalá nebo stále se vracející únava po dobu nejméně šesti měsíců; nezmírní se ani po spánku nebo odpočinku
• úbytek paměti, neschopnost soustředění, bolest hlavy
• zvýšená teplota, bolesti svalů nebo kloubů, chrapot, bolesti v krku, zvětšené uzliny na krku nebo v podpaží
• přetrvávající svalová bolest spolu s výše popsanými příznaky může svědčit pro fiúromyalgii
• přetrvávající svalová bolest spolu s výše popsanými příznaky může svědčit pro fiúromyalgii

Příčiny onemocnění chronickým únavovým syndromem

Specifická příčina chronického únavového syndromu není známá, ale určitou roli může hrát oslabená imunitní odpověď. Lidé s tímto onemocněním mívají často i jiné poruchy imunity; asi 65 procent tvoří alergici (ve srovnání s 20 procenty postižených v celkové populaci) a někteří trpí autoimunním onemocněním, jako je lupus, při kterém imunitní systém napadá zdravé tkáně vlastního organismu. Mnozí pacienti uvádějí, že před vypuknutím únavových obtíží prodělali chřipku, a příznaky opravdu připomínají vleklé virové onemocnění. Mezi podezřelé infekční činitele patří virus Epstein-Barrové (vyvolávající mononukleózu) a candida (častá příčina kvasinkových onemocnění). Tyto infekce mohou mít vážnější následky, je-li organismus podvyživený a stresovaný. Chronický únavový syndrom se také připisuje vlivu toxinů ze znečistěného životního prostředí, nízkému krevnímu tlaku, zánětu mozku a abnormální hormonální hladině.

Jak se léčí Chronický únavový syndrom potravinovými doplňky

Jakýkoli nedostatek důležitých nutričních látek může vyvolat únavu, proto k doplňkům uvedeným v tabulce užívejte některý účinný multivitaminový a multiminerální přípravek. Začněte s vitaminem C, karotenoidy a třezalkou, která má velmi účinné protivirové vlastnosti. jinou léčivkou zvyšující imunitu je echinacea (třapatka) - můžete ji střídat s kozincem, který má rovněž antivirové a imunitu zvyšující účinky, dále pau d'arco (tabebuia, která bojuje s infekcí, nebo posilující vodilkou. Při svalových křečích užívejte hořčík. Lékořice a sibiřský ženšen posilují nadledvinky, které vylučují hormony (např. kortizol) neutralizující stres. Pozitivní účinek doplňků se objevuje asi za čtyři týdny.

Vhodné potravinové doplňky při chronickém únavovém syndromu

• Vitamin C 500 mg dvakrát denně (objeví-li se průjem, snižte dávku)
• Karotenoidy dvě tablety smíšených karotenoidů denně při jídle
• Třezalka 300 mg výtažku třikrát denně
• Echinacea (třapatka) 200 mg výtažku jednou denně
• Hořčík 400 mg jednou denně (užívejte při jídle, objeví-li se průjem, snižte dávku)
• Sibiřský ženšen 100 až 300 mg dvakrát denně
• Lékořice 200 mg třikrát denně (užíváte-li léky na snížení krevního tlaku poraďte se s lékařem)
• Kozinec 200 mg standardizovaného výtažku dvakrát denně
• Tabebuia 250 mg dvakrát denně (neužívat v těhotenství a při kojení)

Kdy navštívit lékaře s chronickým únavovým syndromem

Když únava trvá déle než dva týdny nebo je provázena náhlou ztrátou na váze, svalovou slabostí či jinými neobvyklými příznaky. Užíváte-li nějaké léky, únava může být vedlejším účinkem některých léků, lékař může vyloučit i jiné možné a často léčitelné příčiny. Máte-li zdravotní problémy, poraďte se o užívání potravinových doplňků se svým lékařem.

Chronický únavový syndrom - fakta a rady

• Vleklá únava byla v 19. století známa jako neurastenie; mezi léky patřil i lékořicový výtažek. Od roku 1930 do roku 1950 uváděly některé země náhlá vzplanutí stavů vleklé únavy. Centrum pro kontrolu nemocí a prevenci v USA stanovilo směrnice pro diagnózu tohoto onemocnění v roce 1988, a tak byla otevřena cesta dalšímu lékařskému výzkumu chronického únavového syndromu.
• V roce 1980 byl chronický únavový syndrom nesprávně chápán jako onemocnění zaviněné způsobem života "pracuj s nasazením, relaxuj s nasazením" - mladých pracovníků při náročném pracovním zatížení.

Doporučení týkající se chronického únavového syndromu

Jezte zdravou stravu, v níž by mělo být aspoň pět kusů ovoce nebo zeleniny denně. Vyzkoušejte relaxační techniky, jako je meditace a jóga. o Snažte se dobře spát.

Doplňující informace k chronickému únavovému syndromu

Tabebuia (pau darco) obsahuje složky bojující s infekcí tím, že ničí mikroorganismy vnikající do těla.

Zdroj: publikace - Léčivá moc vitamínů, bylin a minerálních látek. Reader´s Digest Výběr

Diskuze na téma: Chronický únavový syndrom

Jméno:
Email:
Text:
Opište kontrólní kód pro uložení příspevku

Další choroby a zdravotní stavy: