Všechny ženy mají v
období menstruace určité nepříjemnosti (mírné křečovité bolesti jeden nebo dva první dny), ale mnoho žen trpí nepravidelnostmi, které jim přinášejí
každý měsíc těžké bolesti a jiné potíže – menstruační poruchy.
Nejčastější tři menstruační poruchy jsou křečovité bolesti
(dysmenorea), silné nebo prodloužené krvácení (menoragie), a nepravidelná nebo nedostavující se menstruace (amenorea). Tyto stavy postihují obvykle ženy v
období hormonálních změn, hlavně při dospívání a v letech krátce před přechodem, mohou se však vyskytnout i kdykoli v reprodukčním věku.
Menstruační křeče nebo ostré bolesti v podbřišku a v zádech vystřelující někdy do nohou, mohou být provázené i nevolností, průjmem a únavou. Velmi silné menstruační krvácení. Vynechávání nebo nepravidelnosti menstruace.
Menstruační bolesti vyvolávají protaglandiny - látky podobné hormonům, které se uvolňují během menstruace z děložní sliznice (endometria). O menoragii se mluví tehdy, když je krvácení tak silné, že musí žena měnit tampon či vložku každou hodinu, nebo trvá-li doba krvácení déle než týden. Nejčastější příčinou tohoto stavu je sice hormonální nerovnováha, ale těžké krvácení může vyvolat i špatná výživa nebo růst nádoru (nejčastěji myomu) v děloze. Děložní cévy sami mají sklon ke slábnutí stěn a snadno praskají. K nepravidelnostem menstruace může vést nejen hormonální nerovnováha, ale i extrémní fyzická zátěž nebo nerozumný dietní režim.
Užívání doplňků se řídí charakterem vašich menstruačních poruch. Všechny doplňky doporučované na této stránce lze kombinovat s předepsanými i volně prodávanými léky. K potlačení menstruačních bolestí přispívají omega-3 mastné kyseliny z rybího tuku nebo lněné oleje, které pomáhají blokovat tvorbu prostaglandinů. Drnek zmírňuje příznaky premenstruálního syndromu vyrovnáváním hladiny hormonů a působí příznivě i na bolesti prsů. Nemáte-li silné krvácení, můžete přidat anděliku, která zvyšuje působení drnku. Uvedené prostředky mohou snížit spotřebu analgetik (paralelu, ibuprofenu). Dříve než začnete léčit amenoreu, přesvědčte se, že nejste těhotná. Pak zkuste drnek a anděliku s multivitaminovým a multiminerálním doplňkem. Tyto prostředky mohou vyrovnat hormonální hladinu a upravit menstruační cyklus. Příznivý účinek je však většinou patrný až za šest měsíců. K léčení menoragie používejte léčivku kokošku pastuší tobolku. Některé ženy potřebují přídavek železa, protože silné krvácení vyčerpá jeho zásoby a snížená hladina železa paradoxně podporuje krvácení. Vždy než se začnete samy léčit přípravky železa, nechte si u lékaře zkontrolovat jeho hladinu v krvi. Vitamin C a flavonoidy posilují drobné vlásečnice v děloze, takže snižují nebezpečí jejich praskání a následného krvácení.
Pokud vás křeče zcela zneschopňují, trvají-li déle než tři dny nebo jsou-li i mimo dobu krvácení. Musíte-li měnit vložku každou hodinu. Mate-li poprvé v dospělosti silné křeče. Máte-li silné křeče při užívání antikoncepce. Nejste-li těhotná a menstruační krvácení se třikrát nedostavilo nebo je menstruační interval delší jak 45 dnů. Krvácíte-li mezi měsíčky (intramenstruační krvácení) nebo po menopauze. Mate-li zdravotní problémy, poraďte se o užívání potravinových doplňků se svým lékařem.
Při menstruačních poruchách mohou příznivě působit nejrůznější bylinné čaje. Ke zmírnění křečí je vhodný heřmánkový květ (Viburum opulus), při velkém krvácení pijte po malých doušcích čaj z kokošky pastuší tobolky, malinového listí nebo kontryhele. Čaj připravujte ze dvou lžiček léčivky, kterou jste si vybraly, přelijte 225 ml horké vody, nechte 10 až 15 minut louhovat a sceďte.
Drnek, andělika a jiné léčivky, například ploštičník, které zmírňují menstruační obtíže, se často prodávají v jednom doplňku jako "přípravek pro ženy".
Zdroj: publikace - Léčivá moc vitamínů, bylin a minerálních látek. Reader´s Digest Výběr
Vířivka Villeroy & Boch pro celoroční provoz. Úsporná, zateplená, laminátová, vč. termokrytu. Nekupujte nafukovací vířivky, které vám přes zimu neslouží. Vybírejte z celoročních vířivek Villeroy & Boch nebo Jacuzzi®
