Selen je jednm z nejvznamnjch antioxidant v tle. Pispv k ochran bunk ped oxidativnm stresem, k normln funkci imunitnho systmu a k udren pirozen krsnch vlas a neht. Napomh tak produkci spermi - spermatogenezi. Ochrann inky selenu dopluje souasn pjem vitaminu E. Selen je zrov velmi vznamn pro fungovn ttn lzy, kter produkuje hormony. Tyto hormony reguluj rychlost, jakou buky pemuj tuky, blkoviny a sacharidy na energii. ttn lza navc reguluje rstov hormony a celou adu tlesnch funkc vetn udrovn kostn hmoty....
Kyselina listov pat mezi vitaminy rozpustn ve vod. Napomh k rstu zrodench tkn bhem thotenstv, podl se na procesu dlen bunk a syntzy aminokyselin, proto se doporuuje enm piblin 3 msce ped plnovanm poetm, thotnm i kojcm. Pispv k normln funkci imunitnho systmu a psychick innosti, uplatuje se v procesu krvetvorby a metabolismu homocysteinu. Sniuje mru navy a vyerpn. Kyselina listov pat mezi vitaminy skupiny B, kter jsou tak doporuovny uivatelkm hormonln antikoncepce. Mezi nejbohat pirozen zdroje pat listov zelenina, celozrnn vrobky a jtra. pravou potravin asto dochz k vysokm ztrtm jej aktivity, proto je dleit i jej suplementace....
